La consciencia y los sueños

¿Que es la conciencia en psicologia?
La conciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquello que hacemos (conducta) y tambien de aquello que pensamos (conocimiento), de lo qu deseamos, sentimos y recordamos. La capacidad de poder manifestar aquello que nos ocurre o sentimos, o bien de darnos cuenta, aunque sea con palabras, de que no esta ocurriendo. La consciencia es un hecho subjetivo porque solo yo mismo soy consciente de mi mismo. En psicologia, la consciencia es un concepto, no algo fisico, la base fisica seria nuestro sistema nervioso.


Los estados de consciencia

-La atencion consciente
Prestar atencion es un concepto psicologico que implica una actividad de las neuronas cerebrales   dirigida a procesar informacion y actuar en un sentido determinado. Los neurologos han precisado las areas cerebrales que procesen la informacion y que intervienen en la atencion consciente, uno de los estados de la consciencia; es decir, focalizar nuestro interes y nuestras capacidades mentales hacia una persona, un objeto, un problema y darnos cuenta de ello. puede dirigirse hacia:
1-nuestro entorno
2-nosotros mismos
3-los demas

-La atencion selectiva
  La atencion consciente es selectiva , de todos los estimulos que nos rodean , escojemos aquellos a los que presentamos atencion. Hay una actitud de filtro mental necesario en la seleccion de la atencion. El hecho de seleccionar los estimulos a los que presentamos atencion implica que se registre en nuestra mente muchos hechos.

-La atencion automatizada
  La atencion nos ayuda a realizar nuestras acciones cotidianas. Pero cuando efectuo una accion de manera repetitiva la atencion se automatiza y puedo realizar aquella accion de modo correcto sin prestar atencion. Sin embargo la automaatizacion tiene sus riesgos, es decir, no prestar atencion a otros aspectos.

ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA.
 La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos, en estas situaciones los estados de la conciencia, se alteran. La alteracion de la conscienciapuede provocar dificultades psicologicas . A continuacion analizaremos la hipnosis y l¡el efecto de las drogas.

La hipnosis.
Es un estado de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador. En un estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona, esto se debe a que,se produce una disociacion entre el consciente y el incosciente. Para poder hipnotizar a una personaes fundamental que tenga voluntad de dejarse hipnotizar.
El psicologo  Milton Erickson ha vuelto a la hipnosis y trabaja con sus pacientes usando metaforas. Este tipo de hipnosis consciente no provoca la perdida de consciencia del paciente y favorece su curacion. Resulta util en trastornos mentalesy psicologicos: Fobias, miedos traumas, depresion..

Las drogas
Una droga psicoactiva es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo. El efecto de las drogas psicoactivas se manifiesta en el pensamiento, la memoria, las emociones..
Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales para la conducta y parala salud mental segun su uso.
Tipos y caracteristicas de las drogas.
 Depresoras: Su caracteristica principal es que actua inhibiendo la actividadelsistema nerivioso.
 Estimulantes: Se caracteriza po incrementar la actividad del sitema nervioso
 Alucinógenas: Se caracteriza por generar alucionaciones o sensaciones y percepciones que no se corresponden con la realidad.

Fundamentos de la conducta y del aprendizaje

Pávlov 
Fisiologo ruso. Pávlov es conocido sobre todo por formular la ley del reflejo condicional que por un error en la traducción de su obra al idioma inglés fue llamada reflejo condicionado, la cual desarrolló entre 1890 y 1900, después de que su ayudante E. B: Twimyer observara que la salivación de los perros que utilizaban en sus experimentos se producía ante la presencia de comida o de los propios experimentadores, y luego determinó que podía ser resultado de una actividad psícológica. Esta diferencia entre "condicionado" y "condicional" es importante, pues el término "condicionado" se refiere a un estado, mientras que el término "condicional" se refiere a una relación, que es precisamente el objeto de su investigación. Realizó el conocido experimento consistente en hacer sonar un metrónomo  justo antes de dar alimento en polvo a un perro, llegando a la conclusión de que, cuando el perro tenía hambre, comenzaba a salivar nada más al oír el sonido del metrónom.

Condicionamiento clásico, afirma que el organismo está gobernado por una serie de leyes y su objetivo es descubrirlas. El organismo se encuentra en un entorno y tiene que reaccionar ante éste. El conjunto de estas reacciones es lo que se llama conducta, si no no habría una adaptación y no existiría la supervivencia. Esta adaptación se produce por medio de los reflejos incondicionados, que son reacciones automáticas e innatas del organismo ante el medio. Seria lo que se conoce como los instintos. Pavlov descubrió la existencia de unos reflejos condicionados a partir de experimentos mediante animales. Pavlov observaba a los perros que tenían en el laboratorio y estos salivaban nada mas oír los pasos de la persona que normalmente les llevaba la comida. Cuando nos encontramos ante la comida empezamos a salivar automáticamente, esto es un reflejo incondicionado, pero ¿por qué los perros salivaban incluso antes de ver la comida? Entonces Pavlov creó un proceso de condicionamiento. Consistía en establecer una conexión entre un estímulo nuevo, como puede ser un sonido, y un reflejo existente, como es la salivación. Después de esto, los animales podían llegar a salivar incluso sin necesidad de que se les presentara el alimento. Esta teoría del acto reflejo condicionado es conocida con el nombre de condicionamiento clásico y nos permite explicar como realizamos el proceso de aprendizaje. Su respuesta es un acto reflejo condicionado. Del mismo modo que adquirimos un reflejo condicionado podemos hacer el proceso inverso, a esto se denomina extinción.

Los reflejos incondicionados: Pavlov afrimaba que el organismo esta gobernado por una serie de leyes.El organismo no se encuentra aislado, sino que se interrelaciona con un entorno y tiene que reaccionar ante este. El conjunto de estas reacciones son las conductas. Si no fuera asi, no habria adpatación. Estas adaptacines se producen por los reflejos incondicionados.Estos reflejos incondicionados seria lo que se conoce como conductas instintivas o instintos. Todas estas conductas son innatas y son actos reflejos incondicionados.

Los reflejos condicionados:La melodía de una canción te ha recordado un momento agradable....En sus experimentos con animales, Pavlov descubrió la existencia de otros mecanismos de reaccion de las personas, reflejo condicionado. Para digerir la comida, el cuerpo reacciona produciendo saliva, y por tanto, cuando nos encontramos ante la comida, empieza la producción de saliva. Esta reacción es un acto reflejo incondionado. Pavlov creó entonces un proceso de condicionamiento. Consistia en establecer conexión entre un estímulo y un reflejo existente. Esta teoría del acto reflejajo condicionado es conocida con el nombre de condicionamiento clásico. Su respuesta es un acto reflejo condicionado.

Pavlov ya observó este fenómeno, denominado, recuperación espontánea.




Skinner

Fue un psicólogo, filósofo social y autor norteamericano. Condujo un trabajo pionero en psicologia experimental y defendió el conductismo, que considera el comportamiento como una función de las historias ambientales de refuerzo. Escribió trabajos controvertidos en los cuales propuso el uso extendido de técnicas psicológicas de ¡modificacion del comportamiento, principalmente el condicionamiento operante, para mejorar la sociedad e incrementar la felicidad humana, como una forma de ingenieria social.


Condicionamiento instrumental
-Cuatro tipos:

 *Reforzamiento positivo

    Este tipo de condicionamiento provoca una conducta que se obtiene a través de un refuerzo positivo. Los  

    Los reforzamientos positivos pueden ser pimarios, biológicos, o bien secundarios.

  *Castigo

     Consiste en la presencia de un reforzamiento negativo o desagradable. En la caja Skinner, el castigo     

    consiste en la recepción de un estímulo negativo. El castigo tiene como finalidad evitar una conducta                

     determinada.

 *Omisión de esfuerzo

    Forma de castigo que consiste en retirar el estímulo positivo de una conducta. El objetivo de la omisión, 

    como el del castigo, es provocar la extinción de la respuesta.

  *Reforzamiento negativo.

    El mecanismo de reforzamiento es complejo.Para que se produzca es necesario que la persona reciba un  

   estímulo negativo constante y que sólo pueda eliminarlo con una conducta. Este estímulo desagradable es  el refuerzo negativo que provoca que se lleve a cabo esa conducta.



Aprendizaje por observación o modelado

Albert Bandura desarrolló una teoría de aprendizaje a partir del conductismo y añadiendo elementos nuevos. Su teoría recibe el nombre de teoría social de aprendizaje. Asegura que las personas aprenden a través de la observación de la conducta de los demás. Esta observación se debe a la atracción que siente el sujeto por el modelo. La observación produce un efecto de "modelado", el sujeto imita a la persona que hace de modelo.
Bandura observó además que este aprendizaje por observación no necesitaba necesariamente un refuerzo para que el sujeto aprendiera.

Fases del proceso de modelado:

-La adquisición sigue dos procesos:  

 1. Atención, el sujeto se fija en el modelo. Observa cómo es el modelo, qué conductas tiene, qué características posee. Si   no se produce este momento de atención al modelo, no se produce el aprendizaje. 

 2.Retención, proceso mental en el que el sujeto recuerda y memoriza todo aquello que ha observado en el modelo.
-La ejecución tiene dos procesos:

 1. Reproducción, consiste en que el sujeto reproduzca, ejecute la conducta que ha observado y retenido del modelo.
 2.Motivación, para ejecutar la conducta es necesaria una motivación. Los elementos motivadores pueden ser de tipo clásico como el refuerzo en forma de premio o castigo, o bien la aprobación de los demás si se ejecuta esta conducta aprendida por imitación o la importancia social que tiene el modelo.

Aplicaciones de la psicologia

PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

Se ha desarrollado de modo paralelo a los deportes de élite. El psicólogo comienza efectuando un diagnóstico con el deportista. Le propone un plan de trabajo para resolver sus problemas y conseguir sus metas.

PSICOLOGÍA CLÍNICA

La Psicología Clínica es la rama de la ciencia psicológica que se encarga de la investigación de todos los factores, evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención que afecten a la salud mental y a la conducta adaptativa, en condiciones que puedan generar malestar subjetivo y sufrimiento al individuo humano. La psicología clínica tiene algunas orientaciones teóricas primarias: Terapia de la conducta o Terapia Cognitiva, Psicoanalítica o Psicodinámica, Humanista, y Terapia Familiar Sistémica. Prácticas centrales de esta disciplina son el diagnóstico de los trastornos psicológicos y la psicoterapia, así como también la investigación, enseñanza, consulta, testimonio forense y desarrollo de programas y administración.

PSICOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN

La psicología educativa (o psicología educacional) es una rama de la psicología que se dedica al estudio del aprendizaje y enseñanza humana dentro de los centros educativos; comprende, por lo tanto, el análisis de las formas de aprender y de enseñar, la efectividad de las intervenciones educativas con el objeto de mejorar el proceso, la aplicación de la psicología a esos fines y la aplicación de los principios de la psicología social en aquellas organizaciones cuyo fin es instruir. La psicología educacional estudia cómo los estudiantes aprenden, a veces focalizando la atención en subgrupos tales como niños superdotados o aquellos sujetos que padecen de alguna discapacidad específica. Además, da soporte a una amplia gama de especialidades que se ubican dentro de los estudios educacionales, incluyendo aprendizaje organizacional, tecnología educativa, desarrollo de planes de estudios, diseño educacional, gestión del aula y educación especial, y contribuye con las ciencias del aprendizaje y con la ciencia cognitiva, de las cuales toma ciertos aspectos. En las universidades, los departamentos de psicología educacional se encuentran habitualmente incluidos dentro de las facultades de educación, siendo posiblemente el motivo de esto la carencia de representación que la psicología educacional tiene en los libros de texto introductorios a la psicología.

PSICOLOGÍA SOCIAL

Junto con la psicología clínica, la educativa y la organizacional, la psicología social es una de las cuatro grandes ramas de la psicología. La psicología social es el estudio científico de cómo los pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas son influenciados por la presencia real, imaginada o implicada de otras personas. Es una de las cuatro ramas fundamentales de la psicología, así como una de las ramas clásicas de la sociología. Sus orígenes se remontan a 1879 con la aparición de laVölkerpsychologie o Psicología de los pueblos, desarrollada por Wilhelm Wundt y que actualmente es una de las especialidades de estudio, focalizando el individuo en la sociedad y la incidencia de esta en el individuo ya que lo humano y lo social están estrechamente relacionados y se complementan mutuamente.

COACHING

Coaching  anglicismo que procede del verbo inglés to coach, «entrenar») es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al proceso interactivo y transparente mediante el cual el coach o entrenador y la persona o grupo implicados en dicho proceso buscan el camino mas eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades.^[] Hay muchos métodos y tipos de coaching. Entre sus técnicas puede incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y prácticas supervisadas.El efecto del éxito alcanzado en el ámbito empresarial como en el deportivo, hizo que el coaching trascendiera a otros ámbitos. Así comenzó a tomar relevancia y a difundirse exitosamente en el ámbito de lo personal. Una disciplina relativamente joven que en la actualidad está en pleno proceso de crecimiento. Se trata de un proceso personalizado, ordenado y con una metodología que ayuda a la persona a trazar su plan de vida y a concretarlo. En Estados Unidos el boom del coaching personal se produjo en los años noventa y a partir de allí fueron surgiendo múltiples especializaciones. Otro ejemplo es España, donde el coaching está en constante desarrollo y a partir de sus metodologías, se abordan todo tipo de casuísticas que se enfocan hacia la mejora del bienestar de la persona. Así el coaching fue ampliando sus fronteras, convirtiéndose en la actualidad en una disciplina global a la que se le adjudica un gran reconocimiento dado los resultados que se obtienen con su aplicación. En los últimos años se está produciendo un acercamiento entre el coaching y la neuroeconomía, ciencia encargada de estudiar cómo el cerebro toma las decisiones, para lograr una mejoría de sus resultados.

Psicologia social

La psicologia social tiene como objetivo comprender y explicar de que manera los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos de una persona estan relacionados e influidos por un  grupo y tambien como funcionan los grupos humanos.
Tienen puntos en comun con la sociologia.
Cualquier relacion del individuo con el grupo.
La percepcion de formar parte de un grupo se fundamenta, basicamente, en elementos psicologicos.

Normas sociales y conformidad
Cada grupo humano funciona segun unos criterios, unas normas. Cada grupo actuamos segun unas pautas no escritas que nos indican cual es la conducta apropiada. Es lo que denomina conformidad, los individuos hacia las normas del grupo, como resultado de la presion del grupo. En relacion con el tema de la conformidad, el psicologo social S.Asch realizo el siguiente experimento, en el que descubrio que, en el extremo de la conformidad se encuentra la sumision ciega, una obediencia sin condiciones.
La percepcion social. Rol y estatus
la percepcion social es la manera como nosaotros vemos, analizamos e interpretamos a las personas que nos rodean. La accion de la percepcion social consiste en clasificar a las personas segun los rasgos de la cara, el color de la piel, el aspecto general, el sexo, la edad, la lengua, las aficiones y otros elementos. Tambien realizamos esta clasificacion con las personas mas proximas.
Estatus y rol: el concepto de estatus es el reconocimiento, por parte del grupo del lugar, la posicion socia, que ocupa una persona. El rol es el comportamiento que el grupo espera de cada uno de sus miembros. Todos tenemos mas de un rol y de un estatus. El rol va asociado al estatus que ocupa la persona.
Estereotipos y prejuicios
Los estereotipos son generalizaciones que hacen referencia a los grupos y que nos dicen como son. El hecho de clasificar a los individuos en grupos nos ayuda a situarnos en un ambiente.
El prejuicio consiste en realizar una evaluacion positiva o negativa de un grupo social y de todos sus integrantes por el simple hecho de formar parte de el. Los prejuicios mas conocidos son los que estan relacionados con el sexo y el racismo. Los prejuicios comportan discriminacion, que significa perjudicar a un grupo y favorecer a otro.
Roles sexuales e identidad sexual
Cada cultura establece las funciones sociales que corresponden a cada sexo. Los distintos movimientos sociales que se han centrado en el analisis y la critica del papel del hombre y la mujer en nuestra sociedad se han enfrentado a la rigidez de los diferentes roles sexuales. en muchos ambitos de la cultura occidental se presenta un modelo de rol sexual masculino, el rol sexual femenino implicaria otros valores opuestos. En nuestra cultura se estan modificando estos rasgos basados en el sexo.
Las actitudes y la disonancia cognitiva
La actitud es la tendencia a actuar, de una manera mas o menos constante, ante unos hechos determinados. Las actitudes condicionan nuestra actuacion, pueden modificarse y cambiar . En el cambio de actitudes, tambien influye mucho la credibilidad del emisor.

La adolescencia

Se define como adolescencia la etapa de la vida que empieza hacia loos 13-14 años y llega hasta los 18 y 20. El elemento inicial que define adolescencia es la pubertad entendida como cambios fisiologicos que posibilitan que una persona pueda tener hijos. El final de la adolescencia llegaria en el momento en que una persona alcanza una madurez emocional y social... Durante la adolescencia se prducen grandes cambios fisiologicos. Estos cambios estan regulados por el sistema hormonal. Los cambios fisicos son diferentes para los chicos y chicas. el desarrollo fisico y los cambios corporales aumentan la preocupacion por la apariencia fisica y por el aspecto exterior.
  La pubertad supone la llegada a la madurez sexual. En este sentido la adolescencia es un periodo de descubrimiento y aprendizaje de conductas sexuales que se estabilizaran en la edad adulta.
  Anna Freud, cree que el adolescente esta preparado para resolver los conflictos de su sexualidad, la resolucion de estos conflictos dependede factores especificos.
  Determinadas ideas religiosas conllevaban a fuertes sentidos de culpabilidad en los adolescentesque mantenian conductas sexuales como la masturbacion. En la cultura occidentalen los utlimos años se ha constatado un cambio notable en las conductas sociales.

Una nueva sexualidad

La pubertad esla llegada a la madurez sexual. Los adolescentes se interesan por el propio sexo y por el otro sexo en el contexto de amistad. En este sentido la adolescencia es un periodo de descubrimiento y aprendizaje.
Anna freud cree que el adolescente esta preparado para resolver conflictos de su sexualidad gracuas a su nivel intelectual. De todos modo, la resolucion de eestos conflictos depende de factores especificos como la fuerza del impulso del ELLO, o el grado de dessarrollo del yo y del SUPERYO.
Tradicionalmente, determinadas ideas religiosas conllevaban fuertes sentimientos de culpabilidad en los adolescentes que mantenian conductas sexuales.
Enla cultura accidental, en los ultimos años se ha constatado un cambio notableen las coneductas sexuales de los adolescentes.

Una nueva sexualidad

La pubertad esla llegada a la madurez sexual. Los adolescentes se interesan por el propio sexo y por el otro sexo en el contexto de amistad. En este sentido la adolescencia es un periodo de descubrimiento y aprendizaje.
Anna freud cree que el adolescente esta preparado para resolver conflictos de su sexualidad gracuas a su nivel intelectual. De todos modo, la resolucion de eestos conflictos depende de factores especificos como la fuerza del impulso del ELLO, o el grado de dessarrollo del yo y del SUPERYO.
Tradicionalmente, determinadas ideas religiosas conllevaban fuertes sentimientos de culpabilidad en los adolescentes que mantenian conductas sexuales.
Enla cultura accidental, en los ultimos años se ha constatado un cambio notableen las coneductas sexuales de los adolescentes.